7個月的寶寶吃什麼蔬菜

七個月的寶寶已經開始長牙瞭，這個時期寶寶可以吃的食物有很多，而媽媽們給寶寶添加輔食的時候蔬菜是不可缺少的重要食物，那麼7個月的寶寶吃什麼蔬菜？針對這個問題，下面跟著小編一起瞭解一下。

首先，七個月大的寶寶一般什麼蔬菜都可以吃，建議媽媽們多給寶寶吃白菜，要知道白菜裡面營養是特別豐富的，含有蛋白質、鈣、維生素C、纖維素、維生素B2等多種營養元素，寶寶吃瞭很有益於身體健康發育。白菜最常見的是做成白菜湯，不過給寶寶吃的一定要少放鹽和油。

其次，為瞭促進寶寶骨骼的發育，可以讓寶寶多吃南瓜，南瓜裡面含有豐富的類胡蘿卜素，而且能夠轉化成維生素A，能夠促進寶寶上皮組織的生長分化，進而加強寶寶骨骼的發育。

最後，七個月大的寶寶一般有母乳吃的會繼續讓寶寶吃母乳，或者繼續讓寶寶吃配方奶粉，而每天也需要按時給寶寶添加兩次輔食，而且這個時期寶寶很容易習慣不同口味的食物，所以媽媽們需要根據寶寶的發育情況給寶寶選擇飲食，讓寶寶能夠保持營養平衡。