6個月嬰兒吃什麼青菜好

嬰兒的年齡已經達到6個月的時候，牙齒會逐漸的萌發出來，這時候就可以適當的添加各種米粉，軟面條等食物，幫助營養更均衡的進行補充，在這個時候也是少不瞭綠色的蔬菜，那麼6個月嬰兒吃什麼才好？

1、最好是給嬰兒選擇那些比較溫和的青菜，比如說菠菜，油菜還有西蘭花，同時胡蘿卜，西紅柿，黃瓜這些食物裡面，含有的營養物質也是十分的充足，但是在做的時候要采取上鍋蒸熟的方法，並且攪拌成泥狀才能給嬰兒吃。

2、同時也可以把新鮮的蘋果去皮蒸熟，在每天上午的時候喂給嬰兒，這樣可以有效的補充體內的維生素，同時也避免瞭嬰兒出現上火的癥狀，所有的食材在吃之前一定要通過淡鹽水浸泡半個小時，並且在流動的水下面反復的沖，防止上面沾染上細菌或者遺留下農藥的殘渣。

3、制作方法可以采取傳統的燉或者煮，把這些食材切碎瞭做熟，就可以成為美味的食品，千萬不要使用大量的高溫油炸，這樣會破壞青菜裡面的養分，同時也會給嬰兒的腸胃帶來很大的負擔，每隔一段時間要給嬰兒喂幫助群調節的益生菌，並且采取按摩或者推拿的方法，幫助食物更快的消化。