嬰兒睡覺睡倒瞭怎麼辦

胎兒在母體裡面分不清楚白天還是晚上，無論是白天或者是晚上，對於寶寶來說是沒區別的，很多寶寶是在白天睡覺，晚上起來活動的，這樣會讓傢長非常累。下面我們就來瞭解一下，嬰兒睡倒瞭要怎麼辦的問題。

寶寶睡倒瞭傢長要註意讓寶寶認識到白天和晚上的區別，在白天的時候可以將窗簾打開，這樣可以讓房間明亮，告訴寶寶這是白天，逐漸的寶寶就會習慣白天的光亮。晚上的時候盡量不要開大燈，到瞭時間跟寶寶一起睡覺，睡覺的時候不要開燈，這樣寶寶就會形成晚上睡覺的意識。

白天的時候還要註意不要給寶寶吃太多，做到少吃多餐，這樣寶寶在餓瞭的時候就會醒來，寶寶白天醒來之後除瞭喂奶以外，還可以跟寶寶多交流，跟寶寶做一些小遊戲，盡量讓寶寶在白天的時候多活動。

到瞭晚上的時候，傢長最好跟寶寶一起入睡，這樣寶寶會有安全感。一歲以後的寶寶就不需要喝夜奶瞭，喝夜奶會影響寶寶的睡眠。年紀越大的寶寶白天的睡眠時間會比較短，傢長要註意給寶寶提供一個良好的睡眠環境，讓寶寶自己進入睡眠。