寶寶可以吃的粗糧有哪些

隻有讓寶寶吃得好，睡得香，才能幫助身體快速的進行發育和成長，當喂養的月份已經達到6個月以後，媽媽就要及時的添加各種食物，有效的對營養元素進行補充，也不要吃得太精細，那麼寶寶可以吃的粗糧有哪些？

1、用玉米給寶寶加工成可口的食物，這是因為玉米裡面的纖維素是面粉的10倍以上，能夠幫助腸胃很好的進行蠕動，幫助毒素快速的排出去，同時還有鎂元素和其他的維生素，除此之外也可以用黑米熬制成粥，經常的給寶寶吃，能夠有效的改善貧血的癥狀，並且增加瞭寶寶的免疫力。

2、早餐給寶寶喝牛奶的時候，可以適當的加入燕麥，裡面含有蛋白質和其他的脂肪，碳水化合物，能夠有效的緩解腸胃道的消化不良癥狀，同時又有效的對各種元素進行瞭補充，所有的這些事物都要采取健康的烹調方式，不要大量的放入鹽和其他的調味瓶，不然的話效果就會降低。

3、給寶寶吃食物的時候，要選擇適當的加入綠色蔬菜和好吃的水果，這樣除瞭讓營養均衡之外也增加瞭口感，在每次吃完食物之後的一個小時，要及時的為寶寶溫和的白開水，幫助食物快速的吸收和利用，可以在天氣好的時候在寶寶到外面進行活動，幫助血液快速循環，也有效的提高瞭自身的抗病能力。