9個月寶寶怎樣食療補鈣

如何給寶寶補鈣是媽媽們比較關註的，要知道鈣是人體不可缺少的重要營養元素，可以促進骨骼的發育，尤其是對小寶寶來說特別的重要，如果寶寶缺鈣健康肯定會受到影響，那麼9個月寶寶怎樣食療補鈣？下面跟著小編一起瞭解一下。

首先，九個月的寶寶可以吃的食物種類很多，媽媽們可以給寶寶做牛骨湯、魚湯、排骨湯等給寶寶吃，還有就是牛奶、豆腐等，這些食物裡面都含有豐富的鈣質，另外補鈣的同時也需要給寶寶補充適量的維生素D，維生素D能夠促進鈣質的吸收。

其次，媽媽們給寶寶添加的輔食一定要註意營養均衡，寶寶飲食的主體還是谷物，比如說大米、小麥、面條等，這些食物能夠給寶寶供應大量的能量，另外就是多吃蔬菜水果和魚肉蛋奶等，還有就是其它微量元素。

最後，需要註意寶寶即使需要補鈣，也不能盲目的補，因為亂補對寶寶的生長發育是非常不利的，而且鈣補多瞭，反而對寶寶身體傷害很大。而寶寶在哺乳期間一般都是吃母乳和配方奶粉，隻要媽媽們能夠正常飲食，那麼媽媽的母乳裡面就不會缺乏寶寶需要的營養元素的。