嬰兒12個月吃什麼輔食

嬰兒在12個月的時候，輔食已經添加瞭快要6個月瞭，這時候腸胃的適應能力已經變得很強瞭。而且嬰兒的牙齒也已經長瞭很多，這時候有很多的輔食都能夠吃瞭，那麼嬰兒12個月吃什麼輔食？

1、這個時間裡谷類的食物嬰兒基本上都可以吃瞭。添加的時候需要按照首次添加輔食的習慣，來觀察嬰兒的過敏情況。比如說給嬰兒吃一些大麥、大米、麥片、饅頭、面條等。在給嬰兒熬粥的時候，還可以加入一些山藥、紅薯等食物。

2、蔬菜類的食物也可以吃瞭，比如說菠菜、油麥菜、圓生菜等一些綠葉蔬菜。這些蔬菜可以切成菜沫給嬰兒炒著吃，或是放在粥裡給嬰兒熬粥喝。這些蔬菜中含有一些粗纖維，對於嬰兒的大便有較好的作用。

3、肉類的食物也可以給嬰兒吃，比如說一些雞肉、豬肉、牛肉等。把這些肉切成肉沫給嬰兒放到面條或是粥裡。給嬰兒做肉松吃也可以。

4、魚類的食物也可以給嬰兒吃一些，但是需要註意魚刺，避免發生意外。蝦是很好的補鈣產品，大多數的嬰兒都不會對蝦過敏，可以適當的給嬰兒吃一些。