dha可以代替魚肝油嗎

寶寶的健康是傢長們最重視的問題，現在的傢長們總是怕寶寶不夠營養，找各種營養品給寶寶服用，雖然是好意，但補品不能過量，過量補會使身體負荷過重，魚肝油和DHA也是其中的補品，那麼，dha可以代替魚肝油嗎？

首先，dha和魚肝油是不是同一物質，是兩種不一樣的營養品，雖然都營養豐富，有保健功效，但dha是不能代替魚肝油的，DHA主要含腦黃金，供大腦發育，魚肝油主要是維生素，也含有DHA，營養價值高，寶寶可以適量服用。

其次，魚肝油能預防寶寶得夜盲癥和佝僂病等，能促進寶寶視力發育，對寶寶視覺有幫助，還能促進寶寶體內對磷、鈣的吸收，這樣可以讓寶寶的牙齒和骨骼良好發育，提高寶寶免疫力，促進身體代謝，有抗癌和抗輻射等作用，魚肝油和dha可以配合服用。

還有一點，dha主要能促進寶寶大腦的發育，優化大腦細胞，不僅寶寶可以服用，產婦生產後服用還能減少產後的抑鬱，使用范圍比較廣，媽媽們產後服用dha和魚肝油還能通過母乳喂養到寶寶，使寶寶更好吸收發揮作用。