6個月寶寶應該吃什麼油

6個月的寶寶已經開始添加輔食，添加輔食的時候一定要特別註意輔食的質量，其實寶寶剛開始添加輔食的時候，都是選取一些流質或半流質的食物，植物油是添加輔食的內容之一，那麼6個月寶寶應該吃什麼油呢？

1. 亞麻籽油。亞麻籽油中的一些成分可以在人體內轉變成維dha，能夠有效的促進寶寶大腦的發育，有利於寶寶身體健康。

2. 山茶籽油。山茶籽油能夠有效降低膽固醇，提高寶寶免疫力，促進寶寶腸胃功能的提高，並且對礦劑的生成和鈣的吸收有很好的作用，並且山茶籽油裡面的脂肪比較接近於母乳的脂肪，非常容易吸收。

3. 橄欖油。橄欖油最好是選擇那些經過特殊工藝制成的，沒有經過化學處理的橄欖油，面脂肪酸的含量更加豐富，沒有膽固醇，所以極易被人體吸收，可以幫助寶寶完成代謝，可以促進神經系統的成熟，可以給寶寶外用，也可以內服。

6個月的小寶寶飲食一定要特別的註意，不能一次性添加太多的油脂，不然可能會對寶寶的消化系統造成沉重負擔，一定要給寶寶少量添加一些，這樣才更好吸收和利用。