如何鍛煉寶寶手臂力量

在寶寶成長過程中，媽媽需要給寶寶進行很多的訓練和鍛煉，這樣才能讓寶寶學會不同的本領，有利於寶寶日後的成長，其中一項就是媽媽就是要鍛煉寶寶手臂的力量，寶寶才可以靈活運用手臂，對此有傢長問，如何鍛煉寶寶手臂力量？

當寶寶兩個月的時候，寶寶就可以將頭部稍微抬起來，這時候傢長可以讓寶寶俯趴在稍硬一點的床上，將寶寶雙手朝前放在頭部兩側，這樣寶寶就會想要用雙臂支撐身體可以抬頭，剛開始的時候寶寶可能不會成功，需要傢長給以一些幫助，讓寶寶慢慢練習過程中就能夠鍛煉到寶寶的手臂力量。

當寶寶能夠用雙臂支撐起頭部，使得寶寶頭部與上半身都全部抬起，證明此時寶寶的手臂肌肉發育以及力量都已經比較好，才能支撐起，但這個鍛煉還是不夠的，傢長日常還可以給寶寶鍛煉一下抓握能力，當抓握能力不錯時，可以讓寶寶拿些稍微有點重量的玩具在手裡玩，這樣都是可以鍛煉到寶寶手臂的力量。

當寶寶學習爬行的過程，也是鍛煉手臂力量最好的方法，當傢長發現寶寶有匍匐前行的運動出現時，證明寶寶可以開始練習爬行，此時還是需要傢長給予一些幫助，如幫助寶寶抬起腹部，使寶寶屈髖屈膝，逐漸發生手膝爬行，當寶寶可以自由爬行時，會讓手臂能力得到更好的鍛煉。