寶寶抱睡如何糾正9個月

寶寶的健康發育需要足夠的睡眠時間，有的寶寶習慣性被抱著才能入睡，這樣容易導致睡眠質量不好，嚴重影響寶寶的發育，尤其月齡越大，壞處越多。那麼9個月的寶寶如果有抱睡習慣該如何糾正呢？

1.分散註意力

有抱睡習慣的寶寶，在入睡前都會習慣性的尋找熟悉的懷抱，否則會哭鬧不休，可以在這個時候用其他的方法轉移寶寶的註意力，比如先輕抱著拍拍，然後慢慢邊哄邊放下，放下後還需要持續輕拍寶寶的背部，過程要循序漸進，寶寶更容易接受這樣的轉換方式。不要在寶寶情緒安定時馬上放下來，否則寶寶會因失去安全感而恐懼哭鬧。

2.給寶寶良好的睡眠環境

9個月的寶寶已經形成固定的睡眠習慣和環境，如果環境過於吵鬧，寶寶很難入睡，長期需要抱著。建議在寶寶準備入睡的時候，要保持室內溫度適中，禁止吵鬧，同時要註意空氣流通，舒適的環境能夠讓寶寶身心放松，入睡更容易，漸漸就不需要抱著或者哄著瞭。需要註意，寶寶睡覺前不宜吃的太多，否則容易腹部過脹而難以入睡。