母乳喂養多久能瘦下來

苗條的身材是每一個女性都想擁有的，尤其是在經過懷孕生產後，身材嚴重走樣，讓寶媽更羨慕那些身材姣好的女性。為瞭讓自己早一天能夠擁有那樣的身材，在哺乳期間就開始減肥。那母乳喂養多久能瘦下來？

母乳喂養多久能瘦下來是沒有準確答案的，因為每一個寶媽的體重標準不一樣，飲食結構也有很大差異，再加上減肥的方法不一樣，那變瘦的速度自然也就不一樣瞭。如果寶媽在產後積極運動，科學飲食，那在寶寶吃奶量減少後，就可以瘦下來。

但是也有一些寶媽根本不願意做運動，每天吃飽瞭就陪著寶寶在床上躺著，而且還大魚大肉的吃著，那不但不會瘦下來，體重反而會繼續增長。寶媽要想盡快的恢復身材，就要合理的制定減肥計劃，並且積極的去履行。

但是不建議寶媽在產後的六個月之內進行減肥，因為前六個月要給寶寶提供母乳，減肥的話會影響乳汁的分泌。等六個月後，寶寶可以吃輔食瞭，吃母乳也就少瞭，寶媽的飲食結構也就可以適當的變化，也就可以開始減肥瞭。但是減肥的方法一定要科學，不能節食，喂食要多運動。