寶寶長牙睡不好怎麼辦

在寶寶成長的過程裡，每到一個階段，寶媽就要面臨一些新的問題和挑戰。因為不同時期，寶寶的身體發育和可能出現的問題也是有很大不同的，要一一地處理這些問題，對於寶媽來說難度也不小。那麼，寶寶長牙睡不好怎麼辦？

1、補充鈣質

寶寶長牙時是需要消耗身體內很多的鈣物質的，因此不少寶寶可能會在出牙後有些缺鈣。寶寶鈣不足瞭就會影響睡眠質量。此時，寶媽可以給寶寶吃些魚肝油和維生素D，平時多帶寶寶出門曬太陽，或是可吃些蝦泥之類的輔食來補鈣。

2、幫助出牙

寶寶長牙時身體會有些不舒服，比如牙床局部會疼痛發癢，讓寶寶情緒煩躁，有的還會發燒，因此不少寶寶長牙時都很愛哭鬧，晚上也不愛睡覺。寶媽可以利用胡蘿卜條或是磨牙餅幹等給寶寶磨磨牙，幫助早點出牙。

3、營造環境

在寶寶長牙時，寶媽要特別註意寶寶的睡眠環境，盡量安靜和舒適一些。多給寶寶開窗透氣，在寶寶該睡覺的時候，調低燈光，寶媽多陪伴寶寶，可以給寶寶放些溫馨舒緩的樂曲或是講些小故事，哄寶寶睡覺，安撫寶寶的情緒。