6個月寶寶吃什麼油好

大多數的寶寶在6個月的時候就可以添加輔食瞭，輔食當中難免會用到食用油。由於寶寶是第一次吃食用油，所以大多數傢長都在發愁這件事，不知道該選什麼樣的。那麼6個月的寶寶吃什麼油好？

1. 6個月的寶寶適合吃核桃油或者亞麻籽油，這一類油當中含有omega-3的物質，比較適合6個月的寶寶吃。由於單純一種油的營養並不是很均衡，所以媽媽可以選擇多種油一起使用，這樣可以有更多的烹飪方式。

2. 寶寶滿瞭6個月之後可以吃油，但是剛開始的時候一定要少一點，一般就是一到兩滴，等到寶寶一歲的時候，一天可以保持10克左右的油。隨著寶寶年齡的增長，吃的油的量也可以增加。媽媽可以準備一個量勺，這樣用油的時候就能更加準確，心裡會有底。

3. 6個月的寶寶最好不要選擇豬油、黃油和奶油，這三種油都含有大量的飽和脂肪，對寶寶的健康沒有好處。特別是奶油當中含有很多的氫化植物油，不要說小寶寶，就算是大人也得少吃或者不吃。

6個月的寶寶開始添加輔食，食用油的選擇非常重要。如果媽媽在這方面瞭解的不夠，可以找專業的醫生或者是育兒師進行咨詢，然後再進行合理的搭配，確保寶寶的營養均衡。