母乳冷藏好還是冷凍好

現在不少寶媽都是工作女性，生完寶寶沒多久就要回到自己的工作崗位瞭。有的寶媽可能會覺得給寶寶斷奶吃奶粉，也有的寶媽考慮到寶寶較小，會繼續喂奶，這就使得寶媽需提前將奶水擠出來存儲好。那麼，母乳冷藏好還是冷凍好？

根據儲存母乳的需求來選擇冷凍或冷藏。實際上，冷藏和冷凍都是保存母乳的辦法，並沒有好壞之分。冷凍母乳溫度更低，保存的時間更長，可長達三個月，而冷藏母乳的保存時間更短，需一周內飲用，並且一旦取出後需在二十四小時喝完，否則易變質。

如果寶媽需要出差且時間較長，超過半個月，應將母乳冷凍保存。如果沒有這樣的需求，還是盡量冷藏給寶寶喝。寶寶能喝到越新鮮的母乳越好，這點上冷藏比冷凍好些，最好的是現產的奶水。此外，冷凍的母乳經解凍之後，容易產生腥味，寶寶可能不大愛喝。

保存母乳的容器盡量選用塑料的，少用玻璃和金屬器皿，因為奶水中的活性成分很容易附著在金屬和玻璃上。解凍母乳方法要正確，盡量不用微波爐加熱或煮沸，以免破壞奶水的營養。