3個月的寶寶晚上睡多久

不同年齡階段的嬰幼兒睡眠時間也是不同的。隨著年齡的增長睡眠時間會逐漸減少，此外如果嬰幼兒有疾病，或各種客觀因素的影響導致睡眠不踏實，煩躁不安，都會影響睡眠質量，睡眠時間自然就會減少。那麼3個月的寶寶晚上睡多久？

三個月的寶寶晚上要睡10個小時左右，白天會睡兩到三次，一天的平均睡眠時間是在18個小時。寶寶現在的睡眠比較多，所以身高和體重的發育會比較快，隻要寶寶精神好，沒有不明原因的哭鬧就是正常的。媽媽要給寶寶創造一個更加舒適的睡眠空間，對促進寶寶快速入睡和提高睡眠的質量都是有幫助的。媽媽要在寶寶2周大開始，要避免寶寶睡顛倒，否則可能會影響發育。

寶寶喝奶後是不宜馬上睡覺的，否則很容易導致積食，通過玩耍會更有利於寶寶消食。此期間可拍嗝，並對寶寶身體進行撫觸，來提高寶寶的睡眠質量。如果長期的睡眠不佳，可能是由於機體缺乏微量元素，給寶寶正確合理的補充。相信在父母更精心用心的呵護下，小寶寶們一定可以健康快樂。