對於親自帶寶寶的寶媽來說,沒有一天是可以省心的,每天的神經蹦的緊緊的,生怕寶寶的生命安全受到傷害。隻有在寶寶睡著後,才可以適當的放松精神。但是有很多寶寶睡前有鬧覺的毛病。讓寶媽頭疼的很。那50天的寶寶鬧覺怎麼辦?
1.改變睡眠環境
有很多寶寶鬧覺都是因為室內的環境不適合睡眠,比如人聲嘈雜,或者室溫不舒適。要想讓寶寶盡快的入睡,就要想辦法給寶寶營造一個有利於睡眠的環境。首先要保證室內的安靜,不要有任何噪音。其次就是要保證室內的溫度合適,最好是保持室溫在26度。這樣的溫度更容易讓寶寶放松精神,有利於寶寶更快的進入睡眠。
2.按摩放松
在保證室內的環境適合睡眠的前提下,寶媽可以被寶寶做按摩,更有利於寶寶入睡。如果寶寶的運動量大,身體就會過於疲憊。當身體過於疲憊的時候,寶寶就會有不舒服的感覺,也會鬧覺。此時寶媽給寶寶按摩按摩四肢和後背,讓寶寶的身體肌肉適當放松,也能讓寶寶盡快的入睡。
3.輕音樂
如果寶寶還是不肯好好入睡,那寶媽可以給寶寶放一些輕音樂,讓寶寶的精神得到放松,也是催眠的好方法。
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