六個月孩子吃什麼輔食

孩子的成長是不離開營養。食物的種類比較多，營養也很全面。正常情況下，六個月以後就可以正式的添加輔食瞭。輔食添加要以軟以少量的逐漸添加，等他們接受以後，再逐漸添加量。那麼一起瞭解一下六個月孩子吃什麼輔食？

1、米粉

米粉裡面含鐵比較高，給孩子吃又能補充營養，也能提高抵抗力。而且米粉比較容易消化，孩子吃瞭也不會過敏等。作為輔食中米粉是不錯的選擇。因為此時他們的腸胃消化還沒有發育完善，米粉不會對腸胃有傷害，是比較放心的一款輔食。

2、水果泥

此時的孩子可以是適當的吃一些水果泥，以補充身體所缺的維生素。例如蘋果泥、香蕉泥等都是不錯的選擇。香蕉很柔軟也容易消化，還能預防孩子們便秘，也是輔食中的一種食物。

3、蔬菜湯

孩子才出乳牙，多硬的食物是不能消化的，可以做成蔬菜湯給他們喝。蔬菜的中類也有很多，寶媽可以選擇任何一種蔬菜給他們熬湯，補充體內所需要的營養。蔬菜湯是可以提高孩子的抵抗力的，而且它裡面含的鐵和鈣也有助於補充微量元素。

4、粥類

輔食中的很多粥都是可以給他們吃的，可以做成蔬菜粥或是小米粥給孩子選擇吃。粥比較軟也很容易消化，也是輔食中不錯的一種選擇。