嬰兒能吃什麼輔食

嬰兒在剛出生時主要吃母乳或者是吃奶粉，一般到嬰兒6個月後需要適當的增加一些輔食。但是很多的傢長對於怎麼給嬰兒選擇輔食，並不瞭非常瞭解，想要知道嬰兒能吃什麼輔食？

1.熱量：嬰兒吃輔食要考慮很多的因素，補充時要先考慮到熱量，嬰兒的體重顯著增加，80%的體重來自於過多的卡路裡。如果嬰兒很瘦或者生長緩慢，那可能是因為卡路裡不足。嬰兒需要的大部分熱量從母乳或奶粉開始，然後逐漸轉向固體食物，所以要增加一些熱量多的食物，要註意主好消化為主。

2.蛋白質：肉、雞、魚和豆腐都是高品質的蛋白質，可以讓這些嬰兒吃的食物可以喂給嬰兒吃，但一次不要吃太多，應該給嬰兒調整吃的。給嬰兒增加肉泥輔食時，可以在8個後在給嬰兒添加。

3.谷類：每天為嬰兒提供一些谷類輔食，可以補充必需的維生素、礦物質和蛋白質。谷類食物包括全谷類食物、米片、粥或面條。可以選擇一些嬰兒能接受的輔食來制作就可以。

4.水分：不要因為減少母乳或奶粉的用量而減少嬰兒的水攝入量，尤其是在夏天，多喝水或稀釋果汁。