100天寶寶一天睡多久

寶寶的睡眠是否充足，可以直接反應寶寶的健康狀況。如果寶寶的睡眠時間充足，那寶寶的精神狀態也多半好一些。但是有很多寶媽都是第一次養育寶寶，不知道如何判斷寶寶的睡眠時間。那100天寶寶一天睡多久？

100天的寶寶相對於剛剛出生的寶寶來說，睡眠時間已經減少不少，多數寶寶在此時的睡眠時間都大概在16小時到18小時之間。雖然有的寶寶睡眠時間少一些，但是隻要精神狀態良好，吃奶正常，發育速度沒有出現異常，寶媽就不用多擔心，寶寶就是正常的。

但如果寶寶每天的睡眠時間都非常短，不到10小時，而且精神狀態不好。那寶媽就要及時檢查自己的乳汁情況，是否是自己的乳汁不足，寶寶吃不飽導致的。如果乳汁沒有問題，就要考慮是寶寶的健康出現疾病。最好是帶著寶寶就醫，請醫生幫忙診斷。

有時候室內的溫度也會影響寶寶的睡眠時間，如果室內的溫度不適合睡眠，那寶寶的睡眠質量就不好。為瞭讓寶寶更好的睡眠，一定要保證室內的溫度適宜，最好是保證在26度。同時還要減少室內的噪音，避免打擾寶寶睡覺。