嬰兒能吃哪些食物

不管是吃母乳的寶寶還是吃奶粉的寶寶，或者是混合喂養的寶寶，到瞭一定的月齡，就應該給寶寶添加一些輔食。輔食可以促進胃腸道的發育，還能增加營養。但是輔食也不能隨心所欲的添加，那麼嬰兒能吃哪些食物呢？

1.6個月以前的寶寶，最好是不要添加輔食的，母乳或者是配方奶就可以滿足寶寶所需要的營養和能量瞭。但如果寶寶長得特別快，需要更多的營養，也可以考慮適當的添加輔食。

2.寶寶到瞭六個月，寶寶吃的食物需要好消化，最好是流食。比如：米粥、水果泥、蔬菜泥、嬰兒米粉等。寶媽們可以選取一些新鮮蔬菜水果打成泥給寶寶吃，或者是加入小米中煮成粥。

3.到瞭八個月，寶寶就可以開始吃一些營養豐富的蛋類和肉類瞭，但不能吃蛋清。最好將蛋黃分成小塊給寶寶吃，肉類剁碎煮成粥，避免噎著寶寶。

4.一歲的寶寶可以開始吃蛋白、堅果碎等食物。需要註意的是堅果雖然營養豐富，但是攝入需要適量，每天不超過30g，且應該磨碎給寶寶吃，避免堅果卡住寶寶。