dha和魚肝油能同時吃嗎

傢長最註重寶寶的健康，尤其是身體的營養補充。傢長為瞭讓寶寶發育的好，就會選擇給他們補充dha和魚肝油。dha它是從魚和藻類中攝取的，而魚肝油是從魚肝臟中攝取的，它們起到不同的功效。那麼dha和魚肝油能同時吃嗎？

dha和魚肝油可以一起吃的，它們的功能是不同的。但是在給寶寶吃的時候要註意看一下，如果吃的魚肝油的成分裡面隻是單純的混合維生素，那麼就可以和dha一起吃。如果是同時含有dha的魚肝油，那麼就不用重復給寶寶補充瞭。否則雙重補充，對寶寶的發育也有影響。

都知道dha是可以幫助寶寶大腦發育的，0到6歲是寶寶大腦發育最關鍵的時期。在這個階段適當的補充dha，對寶寶在認知和語言等方面就會有明顯的提高。dha缺乏會造成大腦發育遲緩，智力也會明顯下降。所以說適當的補充，對寶寶的發育起到很大的作用。

魚肝油是可以防止出現缺乏維生素A和D的，而維生素A對寶寶的視覺和生殖系統健康有很大的幫助。而維生素D有助於寶寶骨骼和牙齒發育，能起到一定的作用，還可以促進身體的新陳代謝，提高免疫力。