7個月寶寶吃哪些蔬菜好

蔬菜中有人體所需要的營養，因此是非常重要的，蔬菜各種各樣，所含的營養成分不同，尤其是在給寶寶添加輔食時需要註意。如果不合理的添加會導致寶寶健康出現問題，那麼7個月寶寶吃哪些蔬菜好？

1.南瓜。在南瓜裡有極多的胡蘿卜素，可以更好的保障視覺正常，同時也有促進骨骼發育的作用。因此可以給寶寶選擇，在給寶寶食用的時候，最好是做成粥，這樣更容易被吸收，同時也不會對腸胃造成地一定的影響與傷害。

2.白菜。白菜的營養非常豐富，有糖類、蛋白質、脂肪、粗纖維、還有鈣等，對於寶寶的身體健康有極大好處，還能夠更好地控制亞硝酸胺吸收的鉬。在制作時也可以做成白菜湯，做法很簡單，同時味道寶寶也更喜歡。

3.馬鈴薯。在馬鈴薯裡面的蛋白質非常豐富，更容易被寶寶的身體吸收與消化，尤其是如果寶寶出現便秘情況，可以進行選擇，通過合理的制作，制作出好味道，來讓寶寶既享受瞭美食的樂趣，也讓身體恢復健康。

在生活中還有很多蔬菜是寶寶是可以吃的，為瞭寶寶的健康考慮，媽媽就需要在飲食方面多下功夫瞭。