嬰兒能吃橄欖油嗎

嬰兒的吃食是每一個寶媽都很關心的，不管吃什麼東西，都要先瞭解一下是否適合嬰兒食用。生怕給嬰兒吃瞭什麼不該吃的食物，導致嬰兒的健康受到威脅。尤其是在選擇食用油的時候，會更謹慎些，那嬰兒能吃橄欖油嗎？

橄欖油是各種食用油中比較優質的，不隻是營養方面含有的不飽和脂肪酸含量更高，更重要的是因為橄欖油的壓榨工藝比較特殊。橄欖油是采取低溫無菌壓榨的方式，可以將橄欖中的營養物質最大化進行保留，更利於嬰兒的健康。因此嬰兒是可以食用橄欖油的，對嬰兒的身體發育很有好處。

但並不是任何月齡的嬰兒都能食用橄欖油，在嬰兒半歲前，腸胃還不能消化除瞭奶液之外的任何食物，自然也是不能吃橄欖油的。等半歲後就可以慢慢的增加輔食種類瞭，此時就可以開始給嬰兒吃一些橄欖油瞭。

不過需要寶媽瞭解的是，橄欖油是不適合用來炸東西的，因為它不耐高溫。如果用橄欖油炸東西，會生成很多有害物質，也會破壞油脂的營養。還要知道在嬰兒三歲前，每天攝入的油脂量不能超過25克，否則也會影響嬰兒的健康。