寶寶補鈣粥有哪些

寶寶缺鈣對於身體發育影響是很大的，除瞭影響長高外，還會影響到骨骼發育，以及胃口和睡眠。寶寶缺鈣會出現偏食挑食和磨牙等多種問題，嚴重時還會造成佝僂癥，對寶寶的身體產生極大損傷。那麼，寶寶補鈣粥有哪些？

1、胡蘿卜山藥粥

山藥胡蘿卜粥做法簡單，食材也很常見，寶媽可準備好適量的大米和小米，一小截山藥和一根胡蘿卜。將小米大米洗幹凈之後，將山藥去皮切成片，放入鍋中熬煮。同時將胡蘿卜切片後搗成泥狀，再和大米小米及山藥一起煮。將粥煮爛一些，適合八個月及以上的寶寶吃，可少量加些油，但不要放鹽。

2、排骨青菜粥

此粥適合一歲及以上的寶寶吃，因為粥中有排骨，鈣質比較豐富，但也需一定消化力。具體做法是：準備好大米小米各一份，排骨三塊和油菜一棵，將排骨煮熟後將肉剔下來剁碎，將油菜也用熱水焯過後剁碎，再將排骨肉碎和油菜一起放入粥中煮爛給寶寶吃。

3、西藍花三文魚豬肝粥

這個粥的食材比較豐富，營養也多，很適合一歲及以上的寶寶補鈣。將西藍花焯水之後剁碎，再把三文魚和豬肝等分別煮熟後做成泥狀，再將其放入煮好的粥裡面攪拌均勻就行瞭。