寶寶便秘應該吃什麼粥

寶寶出現便秘真的是讓媽媽們頭疼不已，因此寶寶還小，不比成年人那樣身體不舒服就可以使用藥物。寶寶有便秘的問題，媽媽們就隻能選擇一些食療的方法進行緩解。那麼，寶寶便秘應該吃什麼粥好呢？

核桃蔬菜粥：核桃、蔬菜對於寶寶腸胃都有很好的作用，並且對於寶寶的發育也是極好的。媽媽們在制作這樣的粥時候，一定要註意將核桃碾碎或是泥狀，還有蔬菜維持在8、9分熟即可。這樣可以最大程度保持蔬菜的營養不被高溫破壞。

綠豆薏仁粥：這兩種食材本身就含有很高的纖維素，不僅覺得很好的退火功效，對於緩解便秘也是非常好的。尤其像炎炎夏季即將到來，所以，一碗綠豆薏仁粥對於寶寶身體來說是非常有利的，還可以很好的改善便秘。

紅棗粥：紅棗一直被人們認為是補中益氣的佳品，具有很好的通心腹邪氣的作用。因此，寶寶出現便秘的時候，喝一碗紅棗粥可以說是不錯的選擇。

益生菌粥：寶寶便秘，媽媽們也可以選擇將益生菌放到溫熱的粥裡。讓寶寶食用，這樣不僅可以調理便秘的問題，還可以及時給寶寶補充身體內的水分。