嬰兒吃什麼輔食好

六個月之前的嬰兒，隻需要母乳和奶粉喂養，六個月之後，因為嬰兒發育迅速，母乳已經無法滿足嬰兒身體發育的需求，所以此時媽媽會想著給嬰兒添加各種各樣的輔食，讓嬰兒吸收到更多的營養，那麼嬰兒吃什麼輔食好呢？

六個月之後的嬰兒，添加輔食的話，粥類和米糊類的輔食是最好的，易於寶寶的腸胃吸收。開始添加時，媽媽要從單一到多種，要從稀到稠，要從精細到粗，這樣循序漸進的方法，時行添加。以下三種粥是嬰兒比較好的輔食。

海帶綠豆粥：海帶含有很多亞油酸和一些卵磷脂等很多的營養成分，這些營養有健腦功能，也是大腦發育所需要的。而綠豆清熱解暑，海帶和綠豆的搭配非常的鮮美。

胡蘿卜生菜泥米糊：胡蘿卜這種蔬菜裡面含有很多種利於人體健康的營養，另外胡蘿卜還含有很多果膠和微量元素，可以說常吃胡蘿卜對促進美容，減少輻射對身體的傷害，提高視力都有很大的幫助。

燕麥大米糊：燕麥的營養價值很高，是一種含蛋白質高的禾谷類食物，且含有人體必需多種氨基酸，其中含有很多維生素E，利於嬰兒發育。燕麥屬於粗糧類的食物，喂給嬰兒吃，利於嬰兒的腸胃吸收且易消化。