七個月寶寶缺鐵吃什麼

寶寶長身體需要大量的營養元素，寶媽的首要任務就是要保證寶寶的營養。那寶媽就要經常給寶寶檢測微量元素，以便在寶寶的身體缺乏微量元素的時候可以及時發現。很多寶寶都很容易出現缺鐵的情況，那七個月寶寶缺鐵吃什麼？

1.菠菜泥

七個月的寶寶已經開始吃輔食瞭，寶媽可以多選取一些具有補鐵效果的食材給寶寶做輔食，比如菠菜就是不錯食材。寶媽先把菠菜清洗後煮兩分鐘，撈出來晾溫。然後用密封袋裝起來，用搟面杖不斷的滾動，直到變成泥糊狀。取出來後，跟米粉或者小米粥混在一起給寶寶喂食，補鐵的效果是非常不錯的。

2.大棗紅豆粥

如果寶媽擅長做粥類的輔食，那可以給寶寶經常做一些大棗紅豆粥來食用。寶媽先把紅豆洗幹凈放在鍋裡煮十分鐘，然後加入一些小米，繼續煮大概半小時的樣子，再把準備好的大棗扔進鍋裡繼續煮，直到鍋裡的粥變的黏黏糯糯的關火。

3.豬肝泥

除瞭這些素食可以幫助寶寶補鐵，還有一些肉類也有補鐵的功效，比如豬肝就是很好的食材。把豬肝洗幹凈放入鍋中煮熟，取出來後用輔食料理機攪拌成泥狀，可以直接喂食寶寶，也可以跟米粉混著喂食寶寶。