9個月寶寶晚上幾點睡

可以說睡眠對於寶寶生長發育很重要，隻有保證充足的睡眠時間，才能讓身體健康發育。但是對於即將周歲寶寶，在晚上幾點睡覺合適，很多爸媽卻並不清楚。那麼，9個月寶寶晚上幾點睡好呢？

一般12個月以下的嬰兒，每天的睡眠時間，大部分需要保持在12到16個小時左右。尤其是進入到大月齡階段寶寶，傢長應該給寶寶逐步，建立起有規律的睡眠。雖然每個寶寶睡眠時間有個體差異，但是在此階段，晚上的平均睡眠時間，應保持在十個小時以上。

九個月寶寶晚上睡眠時間點，建議應在八點過九點時候，讓寶寶睡覺比較好。一般在小寶寶吃完奶後，需要稍微的活動一會兒，玩耍一兩個小時，這時候再讓寶寶睡覺，不容易出現積食。並且在八九點鐘時候，傢長一般也都忙完手頭的傢務，比如洗碗，打掃衛生等，所以可以更好的有時間，來哄寶寶睡覺。

充足睡眠於寶寶發育非常重要。因為小寶寶身體所分泌的生長激素，大多是在睡眠過程中完成，所以一定要註重此階段，小寶寶睡眠時間和睡眠質量。