嚴重腹瀉吃什麼食物好

容易受到外界環境的影響，或者飲食方面吃的不合適，很多人群都會出現腹瀉的癥狀，這時候排便的次數會增多，達到一天5~6次以上，而且腹部還會出現疼痛，必須要很好的進行調理，那麼嚴重腹瀉吃什麼食物好？

1、這個時候要註意自己的飲食，不要吃寒涼的食物，不然的話很容易讓腸胃道受到嚴重的損害，可以吃調節脾胃的小米粥，在水果方面盡量不要吃西瓜，雪梨等，可以適當的把蘋果削皮上鍋蒸熟做成泥狀，早晚得進行食用，情況嚴重除瞭補充體內水分之外，還要找專業的大夫，來進行抗菌消炎的口服藥物治療。

2、在每天的一日三餐方面，要多吃豆制品，比如說豆漿，豆腐，但是不要吃油炸的，因為豆類能夠很好的起到解毒的作用，幫助癥狀緩解，如果不喜歡吃粥，可以選擇吃松軟的面條，配合著綠色的青菜，千萬不要大量的食用油膩的食品，更不能吃各種肉。

3、在平時不要去路邊攤裡吃東西和冷飲，因為這些食物在加工的過程中，很容易沾染上細菌，由於客流量比較大，在制作的時候很容易出現不成熟的現象，這樣在吃到腸胃裡面之後，就很容易造成菌群失調，引起腹瀉癥狀。