母乳寶寶需要補充dha嗎

很多寶寶都是吃奶粉的，媽媽為瞭讓寶寶大腦更好的發育，一般都會選擇補充dha。但也有一些寶寶是純母乳喂養的，雖然媽媽也想給寶寶補充dha，但又害怕盲目補充的話會過量。那麼母乳寶寶要不要補充dha？

1.dha能夠讓大腦的細胞更好發育，有助於寶寶智力的養成，不僅奶粉喂養的寶寶要補充，母乳喂養的寶寶也不能例外。如果寶寶吃母乳的時候補充瞭dha，那麼和沒有補充的寶寶相比，智力要高上7分。

2. 母乳寶寶補充dha的方式很多，如果寶寶比較小，或者還沒有添加輔食，可以給寶寶補充dha滴劑。如果寶寶已經開始吃輔食，媽媽不妨選擇富含dha的食物給寶寶吃，比如說深海魚、核桃仁、花生油等。

3. 如果寶寶能夠攝入足量的dha，對身體健康是很有好處的，最關鍵是能夠促進大腦的發育，對視力健康也有好處。但是如果攝入的dha過量，則會降低寶寶的免疫能力，也會讓消化系統的負擔增加，所以一定得適量補充。

雖然母乳當中的營養物質很多，但是dha的含量卻沒有那麼豐富，所以還是應該要適量的補充。給寶寶補充dha，一般都是從飲食上去搭配，若是飲食補充不足，可以從dha制劑裡攝取。