7個月寶寶可以吃什麼菜

 2024-03-23  阅读 15  评论 0

7個月寶寶可以吃什麼菜

都知道菜的營養跟好,含的維生素比較高。對於7個月的寶寶來說,已經可以適當的給他們添加輔食瞭,所以蔬菜也是很重要的選擇。不過很多寶媽對於給寶寶吃什麼菜,是有利於寶寶健康發育的,那就一起看一下7個月寶寶可以吃什麼菜?

1、南瓜

南瓜它裡面含有較高的維生素A,對皮膚的生長和骨骼的發育有很重要的功能。寶媽可以給寶寶熬南瓜粥給寶寶喝,味道也不錯,給寶寶吃也比較有營養,而且南瓜含的胡蘿卜素也比較多,對寶寶的成長也有好處。

2、土豆

土豆裡面含的蛋白質成分高,而且也是經常見的食物。土豆的做法也是很多的,它特別好消化,寶寶吃瞭也不會出現過敏或是積食等反應。寶寶剛7個月,寶媽可以做土豆泥給寶寶吃。把土豆的皮去掉,切成一小塊,然後放入鍋裡蒸熟以後,在放到碗裡弄成土豆泥,加入少量的水調均勻就可以給寶寶吃瞭。

3、菠菜

蔬菜裡面菠菜的維生素是超高的,給寶寶吃也是很有營養的菜。菠菜比較好消化,裡面含鐵適當給寶寶吃,還能預防缺鐵的現象。菠菜也要選擇新鮮的,把它剁爛後放到粥裡面給寶寶喝,是不錯的一款食物。

4、茄子

對於茄子都不陌生,在生活中也比較常見。茄子營養豐富,裡面含有鈣和維生素等營養成分。做成茄子泥,或是和肉泥搭配著給寶寶吃。寶寶的腸胃還小,寶媽在做茄子的時候,盡量做成泥狀的給寶寶吃。

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