dha能和d3一起吃嗎

DHA，這是對人的身體很重要的一種不飽和脂肪酸，它對於寶寶大腦的發育，以及神經系統的發育都是有好處的；D3則是大傢所熟知，能夠促進鈣質在體內的吸收，促進骨骼發育的。這兩種營養素都對孩子的各方面發育有好處，那麼這兩種營養素之間會有沖突嗎？dha能和d3一起吃嗎？一起來看看吧。

首先，這兩種藥物是沒有沖突的，可以起到不同的作用，可以繼續一起服用。這兩種東西有著不同的營養成分，前者dha是給寶寶幫助大腦發育的，而且對於視力發育也有很大的好處。而維生素d3是幫忙促進鈣質在體內的吸收的。因此是可以同時吃的。

其次，如果是母乳喂養，就不建議吃DHA瞭，本身母乳中的DHA含量就比較高，通過媽媽自身的攝取，再通過給孩子喂奶將營養素哺喂給寶寶，所以說如果是母乳喂養的寶寶，一般都沒必要刻意補充的，母乳裡含有的dha已經足夠應用瞭，所以不用另外去補充DHA。

還有孩子六個月後，要逐步合理地添加米粉蔬菜水果，肉類和魚類，肝臟等輔食。其中的一些食物中就含有豐富的DHA，而d3的補充則需要間斷地給孩子補充魚肝油，一直到兩周歲。要多曬太陽，如果小孩經常曬太陽，D3也是不會缺的，小孩子是按需補充，隻要健康就行。