小孩營養不良怎麼補

孩子們在飲食方面都會選擇自己喜歡吃的食物，也會有自己不喜歡吃的食物，傢長也不會強迫孩子吃。這樣時間長瞭，就會造成孩子營養不良，及時的調理非常重要，那麼小孩營養不良怎麼補？

1.飲食要多樣：小孩營養不良主要吃是因為平時的飲食習慣中，比較挑食所引起，傢長可以患者多樣化的食物吃，可以把孩子平時不喜歡吃的食物，換著花樣給孩子吃，這樣孩子會更有食欲，也能補充到全面的營養。

2.補充維生素：維生素對孩子的成長來說，是一種非常重要的物質，維生素不僅能幫助孩子童更好的生長發育，還能幫助兒童吸收各種微量元素。可以讓孩子多吃各種綠色的蔬菜，這樣可以從食物中補充大量的維生素，也能更好的預防孩子出現偏食的習慣。

3.補充鈣和磷：微量元素對於寶寶的成長扮演著重要的角色，可以促進孩子的成長發育，比如鈣元素，可以更好的促進孩子的骨骼與牙齒的發育，而磷元素是促進孩子大腦發育的主要元素。所以傢長要註意平時的飲食方面要多給孩子吃鈣和磷豐富的食物，能更好的補充大量的微量元素。