寶寶能不能吃鹽

很多傢長在開始的時候不會給寶寶去吃食鹽的，其實母乳裡面也含有鹽分的，隻是最開始的時候是不會單獨添加食鹽給寶寶吃，而且不少人覺得讓寶寶吃鹽會加重寶寶腎臟的負擔，會給他帶來損害的，那寶寶能不能吃鹽呢？

食鹽是人體最重要的一種物質，一般寶寶在一周歲之前，每天攝入量大概是1克左右，不能超過這個數值，而母乳或者奶粉當中都含有瞭，所以基本上不需要額外去添加瞭，三歲之前可以加到2克瞭，此時就能給寶寶的輔食裡面添加食鹽瞭，其實寶寶是可以吃鹽的，但不能超過這個含量。

所以說寶寶能不能吃食鹽，就需要看添加的食物當中的食鹽是多少，如果100克食物當中超過瞭1.5g食鹽的話就是超標的，所以傢長給寶寶選擇外面食物的時候可以看看食鹽的含量是多少，這個原則就是如果食物當中足夠瞭，就不需要再去額外添加瞭，因為吃鹽太多的害處有很多，比如引起高鈉血癥，長時間還會導致血壓升高的。

寶寶是可以吃食鹽的，但吃的時候一定要科學的去測定使用量，而且食鹽盡量少吃，不能多吃，畢竟國內的食物基本上都是超標的。