9個月寶寶吃什麼補鋅

聰明的寶寶不僅智商高，而且情商也都非常高的，帶寶寶出去的時候，也很受朋友們的歡迎，讓寶寶更加聰明，給寶寶補鋅是最重要的事情，那麼9個月寶寶吃什麼補鋅呢？

1.瘦肉粥

食物中有很多含鋅量都是比較高的，像瘦肉裡面的鋅含量就很高，而且9個月的寶寶也在吃輔食瞭，所以媽媽們平時可以做點瘦肉粥給寶寶喝。考慮到寶寶的咀嚼功能還並不是特別成熟，在做瘦肉粥的時候，盡量將肉剁得碎一些，剁成肉末狀的，寶寶喝瞭之後也更容易消化。

2.多吃核桃

核桃也有抑制的作用，可以直接給寶寶吃核桃，每次給寶寶吃一小塊的核桃，等到寶寶完全的將核桃咀嚼瞭，咽到肚子裡，再給寶寶吃核桃。寶寶不愛生吃核桃的話，可以將核桃榨成粉末狀，放在牛奶裡面一塊攪拌給寶寶喝，也可以達到補鋅的作用。

如果想讓補鋅的效果更為理想，也可以到藥房購買專門的補鋅劑，用飲食的方式來補鋅，效果也有，但是可能見效比較慢，不像補鋅劑更為直接，所以可以根據自己傢寶寶的情況，來決定怎麼給寶寶補鋅。