dha和牛奶一起吃好嗎

牛奶是人們在生活中經常吃的食物，對身體有很好的幫助，而dha也對身體有一定好處，對身體這麼好。不少傢長會選擇為自己的寶寶一起喝，但是又擔心會有危害出現，那麼，dha和牛奶一起吃好嗎？

dha以及牛奶一起不會有反應，就算是這樣，在吃的時候，仍然需要有所註意，一起吃瞭，身體就會同時吸收，那效果會大打折扣瞭，所以建議喝完牛奶後，半個小時或再吃dha。隻有以正確的方式吃，才會將兩者的效果更好的發揮出來。

dha對人體很重要，俗稱腦黃金。dha是神經系統細胞生長還有維持不能少的東西，並且在人的大腦皮層裡面的含量很高，而且在視網膜中占比例也最大，對寶寶智力視力發育很重要，缺少的話需要及時的來做補充。

傢長讓寶寶吃dha時候，既要保證科學攝入量，又要預防補充過量，造成寶寶體內營養失衡。當寶寶體重是10千克，每天攝入200毫克的dha就行。太小的寶寶，不建議dha與牛奶一起喝，最好等寶寶再大一些用這樣的方法比較好。