很多傢長在孩子可以吃輔食以後就下瞭很多功夫,因為總會感覺奶粉的成分不夠全面,需要其他的食物來補充,那麼魚類就是最好的營養來源,九個月的寶寶吃是什麼魚?
由於經歷瞭三個月的腸胃適應,孩子已經能夠吃魚瞭,很多動物蛋白也能正常的消化,隻是做法上要更加符合他們的吸收。孩子在九個月可以吃魚刺少的魚類,或者營養更豐富的,比如三文魚、鱈魚等,都比較時候孩子吃。
而做法則最好是采用清蒸的方式,而且還孩子也不會吐刺,比起吃魚,把魚刺一根一根都挑幹凈才是更重要的事。選魚時要盡量保證新鮮,和平時買魚一樣。而且各種調味料都采用最低限度的使用,避免孩子吃瞭出現消化不良的情況。
鮭魚對於孩子來說是不錯的補品,刺很少,而且口感非常棒,給孩子清蒸或者做肉泥都是上等的選擇。而鱈魚則屬於深海魚,能補充人體所需的ahd等物質,這種魚的營養價值更高,給孩子食用也更有效果。
另外孩子在葷類食物的時候也要註重主食類的添加,比如谷類、豆類制品都可以給孩子吃,而且面食類,做成爛一點的疙瘩湯等,都很有口感,不能光註重葷菜的攝入,全面才是給孩子補充營養的目標。
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