dha對眼睛有好處嗎

大多數寶媽都會為瞭寶寶的健康，給寶寶人為的補充各種維生素，或者其它營養元素。Dha就是眾多寶媽的首選，因為dha對寶寶的身體非常好，可以讓寶寶越來越聰明。那來瞭解下dha對眼睛有好處嗎？

dha對眼睛當然是有好處的，可以增加寶寶的視網膜感光細胞數量，從而讓視網膜對光更敏感。而且dha對視網膜的光刺激傳遞十分重要，寶寶體內的dha含量越高，視覺神經系統就越健康。經常給寶寶服用一些dha，還能減少寶寶眼睛生病的幾率，也能減輕眼睛的疲勞感。

但是在給寶寶補充dha的時候，寶媽盡量要選擇藻油dha。因為藻油dha是植物中提取的，沒有魚油的腥味，寶寶更願意接受。而且魚油dha更適合老年人服用，因為它就有軟化血管，降低血壓的作用，老人經常服用可以減少心腦血管疾病。

在給寶寶補充dha的時候，寶媽也要註意不能過量。任何營養物質過量補充對身體都是不好的，dha也是一樣。每天給寶寶服用一次就行，千萬不要因為它對寶寶的大腦和眼睛好，就多給寶寶服用，會給寶寶的健康帶來危害。