牛油果嬰兒輔食怎麼做

嬰兒輔食種類越多，對寶寶越有利，可以豐富輔食口感，還能為寶寶提供更多營養物質。牛油果是傢喻戶曉的高營養食物，而且價格不便宜，但是為瞭給寶寶更多營養，很多傢長會買牛油果給寶寶吃。那麼牛油果嬰兒輔食怎麼做？

1、牛油果作為嬰兒輔食，可以直接食用，剝開皮，最好弄成牛油果泥。雖然牛油果非常清淡，但大部分小寶寶會非常喜歡它的清香。不過需要註意的是，牛油果對於月齡比較小的寶寶來說不利於消化，所以最好等到大一點再給寶寶吃牛油果。

2、牛油果是有很多種吃法的，抹面包，做沙拉、做奶昔、做醬料、做湯。對於味覺比較敏感的寶寶來說，如果把牛油果和一些味道比較重的食物搭配在一起吃，口感會層次更多，味道也更豐富。

3、牛油果雖然是高脂肪食物，不過，在小朋友不是過胖的情況下，1歲多就可以吃。相對成人來說，嬰幼兒在快速發育，對於脂肪攝入的需要更高。6-12個月的寶寶脂肪提供的能量占整體的40%左右，1-3歲占35%。3歲以後則降到瞭20-30%。