12個月寶寶缺鋅怎麼補

人體所需的營養有很多種，如果缺失瞭某一種，身體上可能就會出現相對應的問題。對於小孩子們來說，身體的健康狀態也與這些脫不開關系，傢長們需要時常註意孩子身體是否缺失瞭什麼營養，那麼，12個月寶寶缺鋅怎麼補？

首先，12個月的小寶寶，如果傢長感覺孩子缺鋅的話，盡量先去趟醫院，化驗孩子體內的微量元素，看看是不是真的缺，如果是的話可以在醫生的建議下，給寶寶喝點補鋅的口服液。不過需要註意的是，別讓寶寶吃一些生冷、刺激或是不易消化的食物。

其次，很多日常的食物裡面也含有豐富的鋅元素，媽媽們可以在孩子的日常飲食中註意多添加些此類食物。例如一些蘑菇、葵花籽、堅果等，另外部分水果裡的鋅含量也是很高的，常見的蘋果和香蕉都是，每天攝入一些都可以滿足人體對鋅的需要量瞭。

還有如果寶寶出現缺鋅的情況時，一般都會表現為厭食、生長發育落後等，當孩子厭食的時候，進食會非常慢，而且消化能力也沒有那麼好。這時候傢長們更要註意孩子營養的攝入，如果孩子實在不肯吃，爸爸媽媽們可以先陪他玩一陣子，玩累瞭再讓孩子吃飯。