寶寶補鈣吃什麼好周歲

寶寶想要好好的進行身體的發育和成長，就離不開鈣元素的合理補充，一旦在缺失的情況下，精神方面就會變的，非常的不穩定，經常在晚上哭鬧，而且各種發育都會變得非常的緩慢，那麼寶寶補鈣吃什麼周歲？

1、如果補鈣的情況比較輕微，可以選擇通過食物的方法，來及時進行補充，多給寶寶喝牛奶，這裡面含有的鈣和磷的比例是非常合適的，除此之外還可以選擇其他的奶制品，比如說酸奶，奶酪，所有的食物都要保證新鮮和幹凈，而且堅持長時間的給寶寶進行飲用，才能起到好的效果，如果缺鈣的情況比較嚴重，就可以到醫院裡面，讓醫生開出藥物來進行口服。

2、可以選擇用豆制品，來給寶寶進行輔助食物的補充，比如說豆腐上鍋蒸熟瞭，加入其他的食材，就成為美味可口的輔食，在溫暖的季節裡面，要帶著寶寶外出進行活動，接收陽光的合理照射，這樣也能夠有效的促進各種鈣質的吸收和利用，要做好各種防曬措施。

3、在這個時期，寶寶對食材的需求更加多樣化，除瞭新鮮的豬肉，羊肉，雞蛋，綠色蔬菜之外還要加入魚類，這種食物裡面含有的鈣質也是非常，使用煲湯的方法，能夠有效的對各種營養物質進行補充。