多大的小孩可以吃酸奶

酸奶受到瞭大人的喜歡，而且在小孩品嘗後，也非常的喜歡。但是很多的小孩不能喝酸奶，他們的腸胃沒有發育完全，酸奶容易刺激到他們的腸胃，會導致消化能力下降。那麼多大的小孩可以吃酸奶？

美國的開學會建議，小孩6個月後可以嘗試著喝酸奶，但是不能把酸奶當成主要的奶源，可以適量的給寶寶吃酸奶。這時候小孩還是需要喝配方奶粉，或是吃一些輔食。酸奶對於便秘的小孩有很好的好處，它能夠改善腸胃的功能，一些乳糖不耐受的小孩喝酸奶是不會出現異常情況。

小孩吃酸奶需要從液體的酸奶，到固體的酸奶慢慢的過渡。酸奶中的營養很多，不次於牛奶。因此可以讓小孩和酸奶，它對小孩的生長發育也有一定的好處，酸奶中的乳糖，能夠幫助小孩的大腦、還有腦神經的發育。

吃酸奶需要註意，市面上的酸奶大多都是由牛奶，或是奶粉加一些其他的食材制成的。這樣的酸奶並沒有保健作用，在購買的時候，父母一定要仔細的觀察，選擇的成分一定要接近牛奶，蛋白質要在2.5%以上。