六個月寶寶吃什麼水果補鐵

鐵元素是人體中必不可少的一種元素，一旦體內缺少鐵就會導致貧血。所以需要多補血。但對寶寶來說，缺鐵是非常常見的情況。一般寶寶在六個月左右是最容易缺鐵的。那麼六個月寶寶吃什麼水果補鐵呢？

六個月寶寶吃什麼水果補鐵

六個月的寶寶才剛開始接觸除瞭奶之外的食物。所以能給寶寶吃的食物非常有限。一般來說紅色水果中含鐵量都會比較高。例如紅棗、車厘子、櫻桃等等。但需要註意給寶寶吃這些水果的時候要先去核。最好能將這些食物做成泥狀。檸檬水也能夠促進寶寶對鐵的吸收。

補鐵的食物有哪些

除瞭水果中含有鐵元素之外，其實還有許多食物中鐵元素都是非常多的。例如動物的肝臟，肝臟中含有各種各樣的營養素，是預防寶寶貧血的首選食物。例如豬肝，豬肝中的鐵元素是非常容易被人體吸收的。父母們可以將豬肝做成泥給寶寶吃。

瘦肉中也還有一定的鐵元素，但是含量卻不太高。豬血、雞血中也含有鐵元素。但是在做這些食物的時候，父母們需要註意清洗幹凈，以免寶寶感染瞭病菌。在給寶寶補鐵的同時也要註意補充其他元素，做到飲食均衡、合理搭配。最好寶寶每餐的輔食都是葷素搭配。