新生兒來到這個陌生的環境裡,需要更好的適應過程。開始時主要的工作就是吃奶與睡覺。每天會清醒很多次,晚上也是如此,傢長在照顧時也很辛苦。想要知道新生兒多大夜間睡要長一點?
新生兒可以在4到6個月大時開始訓練睡眠。到4個月時,嬰兒已經建立瞭一個有規律的睡眠周期,不再喝夜奶。這些都是新生兒可以進行睡眠訓練的跡象。很多寶寶在這個月齡甚至可以發展到晚上睡長覺。當然,每個寶寶都不一樣。有些寶寶要再長大一些才準備好做睡眠訓練,有些寶寶在更小的時候就可以睡7個小時以上。
在新生兒睡覺時,環境會有很大的影響,要註意室內的溫度控制好,太冷或者是太熱,都不能讓新生寶寶有好的睡眠質量。在白天時要註意多通風,確保室內的空氣更清新,有利於新生兒的睡眠與成長。
另外在新生兒睡覺前,可以讓新生寶寶吃的飽一些,傢長要註意陪伴著新生兒入睡,可以給寶寶更大的安全感,這樣不光可以有助於寶寶更好的進入睡眠,同時對於促進親子的感情也非常有好處。
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