小孩多大能喝酸奶

日常有很多人都喜歡喝酸奶，其不但口感酸甜而且營養豐富，所以傢長也想讓小孩子和酸奶補充營養。但有時並不清楚孩子哪個年齡段才適合喝酸奶，也怕孩子太小喝酸奶有可能無法吸收其中營養。那麼，究竟小孩多大能喝酸奶呢？

雖然酸奶其營養價值較高，但是並不適合太小的孩子食用。因為酸奶其獨特的酸性物質，有可能會傷害到孩子比較嬌嫩的腸胃，從而影響到正常的消化吸收功能。

這主要是小孩子腸胃道消化系統，並未完全發育完善，胃黏膜屏障還未完全建立，其中胃酸和胃蛋白酶的活性也較低，如果過早喝酸奶，不但不能吸收其中的營養物質，還會增加腸胃消化負擔，有可能出現腹瀉。

因此，給寶寶喝酸奶，建議要在滿一周歲以後，此時寶寶能夠吃較多種類的食物，所以腸胃功能也有初步的耐受能力，同時也可產生較多的消化酶，對於添加的其他種類食物，能夠更好的消化吸收，所以此時喝酸奶比較合適。

但是酸奶畢竟是經過加工之後，有一個酸化的過程，其含有的ph值較低，其會改變腸道菌群平衡，所以小孩子喝酸奶，還需要適量，不可過多食用。