斷奶期間可以擠奶嗎

母乳喂養的寶寶斷奶之後，如果回奶不及時，哺乳期媽媽常常會因為奶水多到脹痛而煩惱。很多寶媽會考慮擠奶，但又害怕這樣做會造成不良的影響。那麼在寶寶斷奶期間可以擠奶嗎？

斷奶期間可以擠奶嗎

寶寶斷奶期間，乳汁會繼續分泌，寶寶卻不再吃奶，這就會導致乳汁滯留於乳房中，造成寶媽們漲奶的情況。這時是可以適當的擠奶的，以緩解寶媽們的不適感的。但是擠奶也應該有所節制，一直看著擠奶來維持自己的舒適感，後果往往是傷害寶媽自身的身體。

寶媽們應該逐漸減少擠奶的次數，當乳房受刺激的次數越來越少，乳汁分泌也會越來越少，慢慢的乳房脹痛的情況就會消失。但如果依賴上瞭擠奶，那麼寶媽們乳汁分泌就不會減少，會造成回奶困難。

斷奶後怎麼回奶

在給寶寶斷奶後，寶媽們要回奶，不僅要減少對乳房的刺激，還要食用一些可以促進回奶的食物，比如中藥的麥芽，這種回奶方法對身體無副作用。另外，寶媽們要註意少吃高蛋白的食物，湯汁多的食物也要盡量少吃，回奶的速度是會很快的。