一個月嬰兒吃鈣哪個時間段吸收最好

寶寶的身體一直處在發育中，而嬰兒身體各個部位的生長發育需要很多的營養，其中鈣也是不可缺少的重要營養物質之一，那麼一個月嬰兒吃鈣哪個時間段吸收最好？針對這個問題，下面看看文章的介紹。

首先，根據營養專傢的說法，一般寶寶吃過晚飯之後是寶寶補鈣的最佳時間段，寶寶這個時間補鈣也比較容易消化和吸收。所以建議媽媽可以讓寶寶晚飯的半小時後服用鈣片，這樣寶寶吃瞭鈣片後會吸收得更好，當然吃瞭晚飯後是不能馬上吃鈣片的。

其次，一般來說在空腹狀態下是不能吃鈣片的，因為會對胃部粘膜產生一定的刺激。晚飯隔半個小時吃鈣片時，血鈣水平是最低的，這個時候寶寶服用鈣劑有利於吸收，也能夠最大程度的發揮鈣劑的作用。

最後，如果媽媽們母乳充足，寶寶一般是不會缺鈣的，因為1毫升的母乳裡面就含有1毫升的鈣，如果寶寶每天攝入450毫升的母乳，那麼寶寶就吃瞭450毫升的鈣，寶寶母乳吃得越多，攝入的鈣也會越多，這樣寶寶身體肯定不會缺乏鈣的。當然也需要媽媽們哺乳期多補充鈣質，保證奶水的分泌量和質量。