如何增強寶寶抵抗力

寶寶的抵抗力是非常重要的，抵抗力強大瞭，身體就會非常的健壯，比較不容易生病，媽媽也會少一些焦慮。其實寶寶的抵抗力是可以想辦法提高的，隻要是辦法恰當，就可以提高抵抗力，那麼如何增強寶寶抵抗力呢？

1. 補充營養。如果寶寶營養不充足，那麼抵抗力很難提高，為瞭提高寶寶的抵抗力，媽媽們一定要及時的給寶寶補充各種營養，做到營養均衡，那麼抵抗力自然就會提高。

2. 體育鍛煉。無論哪個季節，需要及時的進行體育鍛煉，可以帶著自己的寶寶到戶外去適當做一些運動，呼吸一些新鮮的空氣，同時，都可以提高寶寶的抵抗力。

3. 保證充足睡眠。寶寶睡不好，t細胞數量減少，而t細胞是增強寶寶抵抗力的主力軍，t細胞一旦減少寶寶就會非常容易生病。所以寶寶一定要保證每天睡足8~10個小時。

4. 謹慎用藥。寶寶用藥一定要科學，抗生素盡量少用，一些小病小災需要寶寶自身抵抗力去祭拜，盡量不要使用抗生素，因為濫用抗生素對寶寶的身體影響是非常大的，可以造成t細胞數量減少，活力缺乏，從而寶寶抵抗力下降。

5. 接種疫苗。現在的寶寶都需要接種很多的疫苗，這疫苗的接種可以預防很多疾病，能夠很好的提高寶寶的抵抗力，你的寶寶不容易感染各種病菌和病毒。