15月寶寶飲食如何安排

最有利於寶寶的食物，一直以來都是媽媽們非常關註的話題，寶寶的健康就是媽媽的心願，所以平時在吃食物的時候，往往都會選擇營養比較豐富的，這樣就可以讓寶寶更好的發育，那麼15月寶寶飲食如何安排？

對於這個階段的寶寶來說，在飲食方面已經從以奶為主過渡到瞭以食物為主的階段，可以和媽媽吃一樣的食物瞭，可以吃一天三頓飯瞭，因為這個時候寶寶的牙基本上都已經長出來瞭，而消化系統也在逐漸完善，這時候媽媽可以給寶寶嘗試更換多種食物的品種，嘗試不同的口味。

蔬菜和水果中所含的營養是比較豐富的，對於寶寶來說有很多好處，蔬菜的種類特別多，可以每天換著花樣做給寶寶吃，比如說油菜、胡蘿卜、生菜等。在這些蔬菜中VC成分含量都是比較高的，不僅可以滿足寶寶身體所需，還可以起到鍛煉寶寶咀嚼能力的作用。

這時候很多水果也可以給寶寶吃瞭，不過在吃的時候最好是碾成泥狀，這樣就可以避免寶寶在吃的時候被卡到。水果是不可以代替蔬菜的，所以每天隻要保證兩餐水果就可以瞭攝入量大約是在150~200克。除瞭這些以外還需要多吃魚肉、豆制品、雞蛋羹等。