十個月寶寶能吃什麼魚

魚肉屬於低脂肪高營養類的食物，所以很多奶爸寶媽在小寶寶能夠吃輔食之後，也會想要給寶寶添加此類食物。但是魚肉的種類較多，比如海魚和淡水魚。那麼，十個月寶寶能吃什麼魚呢？一起來瞭解下吧。

魚肉的特點是肉質細膩，易被人體消化吸收，並且其含有不飽和脂肪酸和優質蛋白較多，還有豐富的卵磷脂以及各種酶類和礦物質等，對於補充身體營養價值較高。

如果讓十個月小寶寶吃魚肉，建議應選擇海魚肉比較好，因為海魚所受到的污染較少，並且海魚肉中所含有獨特的營養物質較多。其對於嬰兒大腦發育以及神經發育十分有益。小寶寶吃的海魚可選擇龍利魚，海鱸魚，黃花魚等，這幾種魚類因為其沒有小刺兒，而且肉質細膩，所以比較適合此年齡段小寶寶食用。

但是在吃海魚時候，一定要將魚肉做成魚泥，然後添加到輔食中喂給寶寶，而不要將整塊魚肉讓寶寶吃。畢竟此時寶寶還沒有很好的咀嚼能力。魚肉隻有做成魚泥之後，才更適合寶寶腸胃，其營養也才能更好的被寶寶腸胃消化和吸收。